huuuaaaaaaaaaaahhh.......>_< dah pada tw donk spa cwo gnteng nii.. huft.. sumpah g ngbosenin bgt wjah tampanx..imud..cakep.gnteng.. aduh pokox muax lah..^_^ kl aq muji2 dy trz nih,wah g ad hbizx dah..hehehe
bsa d blang aq pngmar bratx bgt,,sampe2 pgn bgt nii dpt cwo kya onci,,hihih..
yah brhubung dah ad photox aq mw ngcii bocoran dkit lah al cwo idaman ato kriteriaq,,hehehre
1.yg psti b'duit lah..scra gtu kan,jman skrng cnta ma g mndominasi kl g ad mteri..hahahaha
2.bersih,harum..
3.murah snyum..eiitzz..tp g tbar psona looh yaa..
4.bijaksana,syg aq ma kluarga ap adx
5.romantiz..fufufuf....-_^
6.memprhtikn pnmpilan bgt
7.aq ska yg sdkt overprotektif yah,alx tu jg bsa ngbwt aq g nglakuin kslhn n dy bsa slalu nasehatin aq
Demi menurunkan bobot badan, banyak orang yang gigih berdiet. Sayangnya karena kurang informasi, banyak cara diet yang salah dipilih. Hasilnya, perjuangan menahan lapar hanya sia-sia atau malah bikin anda tambah gemuk. Waduh!
Diet selain untuk menguruskan badan, belakangan ini sudah berkembangan menjadi gaya hidup. Terutama di kalangan wanita banyak sekali mitos diet yang beredar dari mulut ke mulut. Hmm, sayang nggak semuanya benar. - Menurunkan kalori secara drastis akan membuat berat badan cepat turun Ketika anda mengurangi kalori terlalu drastis tubuh anda akan merespon dengan cepat. Tubuh anda akan 'mengira' anda sedang kelaparan. Ketika itu terjadi tubuh anda akan memperlambat fase metabolisme untuk menjaga berat tubuh. Jika demikian malah berat badan semakin sulit susut. - Semakin ketat diet maka akan semakin berhasil Orang yang sedang diet ketat seringkali hanya memakan satu jenis makanan saja. Misalnya hanya makan sup, salad, atau jus buah pada waktu makan siang. Pengurangan makanan secara drastis itu akan membuat diet semakin tidak efektif. Pengurangan makanan membuat tubuh anda cepat lelah dan cepat menyerah pada diet. Ujungnya, anda malah melakukan 'pembalasan' dengan makan sebanyak-banyaknya. - Makanan Favorit yang tidak sehat harus dijauhi Siapa yang tak senang diberi hadiah. Makanan favorit bisa jadi hadiah yang akan memberi motivasi. Dari pada 'ngidam' dan akhirnya malah kebablasan, lebih baik hadiahkan makanan favorit atas usaha diet anda sekali-sekali. Diet yang rasional dan tidak terlalu ekstrim adalah kunci sukses mengurangi berat badan yang akan bertahan lama. - Makan di malam hari akan semakin menambah berat badan Selalu menghitung jumlah makanan yang masuk malah akan membuat anda stress. Kuncinya adalah keseimbangan. Berapapun kalori yang masuk, asal diimbangi dengan pengeluaran yang seimbang tidak akan membuat tubuh menggelembung. Setelah makan malam di mall, coba jalan-jalan selama satu jam untuk mengeluarkan sedikit kalori yang masuk tadi. Makanan yang masuk di malam atau pagi hari, seperti dilansir ehow, Selasa (13/9/2005), tetap diproses tubuh sebagai ekstra kalori yang akan disimpan dalam bentuk lemak. Lagipula, makan biskuit atau makanan ringan di malam hari bisa membuat tidur lebih nyenyak. - Dilarang makan di antara jam makan Di sela antara makan siang dan makan malam, tak ada salahnya anda makan cemilan. Justru makan makanan kecil yang sehat akan membuat metabolisme anda lebih stabil. Makanan kecil juga akan membuat perut tidak terlalu lapar sehingga ketika makan malam anda tidak 'kalap'. - Lemak harus dihindari Semua orang perlu lemak dalam tubuhnya. Selain berguna untuk tubuh, lemak membuat makanan lebih memuaskan dan menyenangkan. Beberapa lemak juga baik untuk tubuh seperti lemak omega 3 yang terdapat di ikan. - Absen makan akan bikin kurus Seringkali ketika berdiet orang melompati jam makan. Tidak makan pagi, makan siang, atau makan malam sering dilakukan ketika sedang berdiet. Sayangnya, hal ini malah akan membuat anda tambah gemuk! Dengan melompati jam makan, metabolisme tubuh terganggu dan anda malah akan semakin lapar. Melompati jam makan juga akan membuat kalori yang seharusnya di dapat dalam sehari berkurang. Akibatnya anda menjadi lemas dan enggan beraktivitas. Nah, karena itu sebenarnya makan tepat pada waktunya justru sangat membantu usaha penurunan berat badan. - Menghindari produk susu Dengan diproduksinya susu low fat atau non fat anda tak perlu takut lagi untuk megkonsumsi produk-produk susu atau produk yang berasal dari susu seperti keju atau es krim. Apalagi kalsium yang terkandung dalam produk susu sangat berguna untuk tubuh. Sebuah penelitian bahkan mengatakan, mengkonsumsi kalsium yang cukup akan mendorong berkurangnya berat badan. - Semuanya tergantung motivasi Benar banget, motivasi adalah salah satu faktor yang sangat berpengaruh. Tapi faktor-faktor seperti genetik, budaya, lingkungan sekitar, kesehatan, dan aktivitas juga memegang peranan yang penting. Tapi dengan diet sehat dan olahraga semua pengaruh itu bisa anda lawan. - Minum banyak air bisa bikin kurus Minum air putih belum secara pasti terbukti dapat mengurangi berat badan. Benar memang air putih memiliki banyak manfaat tapi salah satu manfaatnya bukanlah untuk menurunkan berat badan. Jika ada sesorang yang kurus karena air putih, itu mungkin karena kebiasaannya minum jus tinggi kalori, soda, serta minuman manis lainnya digantikan dengan air putih.
Asmara, Tips ini buat yang belum punya ce/co gitu, kalau yang udah punya ya buat informasi aja gitu. Siapa tahu dengan jurus-jurus andalan ini bisa langsung dapet ce/co. Kayak apa sih ... penasaran ? ayo deh dilihat :)
Tips Pendekatan Ce/Co idaman :
1. First Sight (Pandangan pertama), cinta itu kan datangnya dari mata ke hati bukan dari mata ke kaki he he he. Jadi kalau kamu suka sama ce/co waktu melihat pertama kali kamu kudu yakin bahwa ce/co itu harus jadi sama kamu. ~~~ Pandangan pertama begitu menggoda selanjutnya ... Ce/Co godain kita dong ...
2. Informasi, maksudnya adalah setelah ada yang kamu suka itu dicari info apakah sudah ada yang punya atau belum. Kalau udah ada ya cari yang lain jangan maksain. ~~~ Jangan salah info lho ntar nyasar lagi (???) cari Ce/Co apa alamat nih.
3. Strategi, kalau informasi yang didapat ce/conya belum ada yang punya ... baru deh disusun strategi gimana supaya dapetin ce/co itu. Kudu bener nih strateginya, jangan sampai salah asuhan eh salah sasaran. ~~~ Mau format apa nih 4-4-2 atau 5-3-2 he he he main sepakbola kali.
4. Gerak Cepat, kalau strateginya udah siap langsung dijalankan gitu karena kan nggak kamu aja yang ngejar itu Ce/Co n jangan malu dong. Selama niatnya baik dan benar ya maju terus pantang mundur jangan teori aja tapi prakteknya nggak jalan. ~~~ Maju maju, mundur mundur jangan maju mundur dong emang setrikaan.
5. Say I Love You, strategi plus gerak cepat udah sukses n hasilnya oke tinggal bilang deh alias tembak doi. Biasanya yang duluan kan co nih, cuma kalau ce mau bilang duluan ya nggak apa-apa tuh terus jangan lupa cari situasi n kondisi yang oke. ~~~ Inget tuh bilang Saya Cinta Kamu / Saya ingin jadi pacar kamu jangan bilang Saya ingin jadi kakak/adik kamu.
6. Strategi C (Cadangan), ini kalau strategi udah bener terus udah gerak cepat namun pas momen terakhir (say I Love You) gagal ... kamu mundur teratur namun bukan berarti kamu jadi cuek bebek tetapi tetaplah menjadi teman/sahabat dia karena cinta itu kan tidak harus memiliki. Tetap optimis bahwa kamu akan mendapatkan Ce/Co idaman. ~~~ Ini serius lho ... bener dueh Tips Pendekatan Ce/Co idaman Asmara, Tips ini buat yang belum punya ce/co gitu, kalau yang udah punya ya buat informasi aja gitu. Siapa tahu dengan jurus-jurus andalan ini bisa langsung dapet ce/co. Kayak apa sih ... penasaran ? ayo deh dilihat :)
Tips Pendekatan Ce/Co idaman :
1. First Sight (Pandangan pertama), cinta itu kan datangnya dari mata ke hati bukan dari mata ke kaki he he he. Jadi kalau kamu suka sama ce/co waktu melihat pertama kali kamu kudu yakin bahwa ce/co itu harus jadi sama kamu. ~~~ Pandangan pertama begitu menggoda selanjutnya ... Ce/Co godain kita dong ...
2. Informasi, maksudnya adalah setelah ada yang kamu suka itu dicari info apakah sudah ada yang punya atau belum. Kalau udah ada ya cari yang lain jangan maksain. ~~~ Jangan salah info lho ntar nyasar lagi (???) cari Ce/Co apa alamat nih.
3. Strategi, kalau informasi yang didapat ce/conya belum ada yang punya ... baru deh disusun strategi gimana supaya dapetin ce/co itu. Kudu bener nih strateginya, jangan sampai salah asuhan eh salah sasaran. ~~~ Mau format apa nih 4-4-2 atau 5-3-2 he he he main sepakbola kali.
4. Gerak Cepat, kalau strateginya udah siap langsung dijalankan gitu karena kan nggak kamu aja yang ngejar itu Ce/Co n jangan malu dong. Selama niatnya baik dan benar ya maju terus pantang mundur jangan teori aja tapi prakteknya nggak jalan. ~~~ Maju maju, mundur mundur jangan maju mundur dong emang setrikaan.
5. Say I Love You, strategi plus gerak cepat udah sukses n hasilnya oke tinggal bilang deh alias tembak doi. Biasanya yang duluan kan co nih, cuma kalau ce mau bilang duluan ya nggak apa-apa tuh terus jangan lupa cari situasi n kondisi yang oke. ~~~ Inget tuh bilang Saya Cinta Kamu / Saya ingin jadi pacar kamu jangan bilang Saya ingin jadi kakak/adik kamu.
6. Strategi C (Cadangan), ini kalau strategi udah bener terus udah gerak cepat namun pas momen terakhir (say I Love You) gagal ... kamu mundur teratur namun bukan berarti kamu jadi cuek bebek tetapi tetaplah menjadi teman/sahabat dia karena cinta itu kan tidak harus memiliki. Tetap optimis bahwa kamu akan mendapatkan Ce/Co idaman. ~~~ Ini serius lho ... bener dueh
ehm..g slh donk qt sbgai wanita slalu jd pusat prhtian yg ingin slalu d syng n d cntai oleh lwan jenis tntux..
nii bgn cuma pnglman prbadii cii,hehehhe....tp jg dr skli2ng qu yg bxk crta ma aq
ad satu tipz yg bkl aqtunjikn k qmuu smua,,slengkapx,yuuuu..... d bca..
TIPS selingkuh dengan aman…^_^
1. Jangan melakukan lebih 2x, karena kalau lebih dari 2x perasaan Loe akan berbicara. Kalau udah begini tahi kuda bisa serasa coklat. Keluarga di rumah bisa nggak diingat.
2. Cari partner selingkuh yang sejajar baik dari segi ekonomi maupun mental. Kalau partner selingkuh Loe ekonomi lemah, Loe akan diporoti habis-habisan. Loe akan ditelpon 57x sehari. Kursi yang loe duduki bisa panas bagai bara.
3. Bila partner selingkuh sudah menunjukkan gejala-gejala cinta, segera tinggalkan. Kalau Loe terlambat maka partner selingkuh Loe akan berubah jadi “ingus”. Kalau udah nempel ditangan, dikibas-kibas kagak mau lepas…ampuuuun kasian deh lo.
4. Jangan mengobral harapan, terutama kalau partner Loe termasuk berwajah cantik/ganteng tapi IQ jongkok. Loe bisa dikejar terus dengan janji Loe yang mau mengawini, membelikan ini, itu dll.
5. Bikin perjanjian didepan, semacam pre-nuptial agreement begitu. Bahwa hubungan ini hanya akan begini dan begitu dan tak lebih dan tak kurang dari itu.
6. Hal terpenting dalam dunia perselingkuhan, jangan sampai Loe jatuh cinta. Kalau Loe type yang mesti jatuh cinta kalau selingkuh, lebih baik Loe kawin lagi atau cerai dan kawin lagi.
7. Jangan sekali-kali berpikir untuk menekan “per unit cost”. Kalau Loe type pelit lebih baik tidak usah coba-coba selingkuh, kecuali kalau Loe di pihak yang “diongkosi”.
8. Lakukan pada siang/pagi hari, lebih sulit dilacak dan lebih mudah dan banyak waktu untuk menghilangkan jejak.
9. Kelemahan Loe adalah identitas Loe, cari juga kelemahan partner selingkuh Loe. Sehingga score tetap 1:1 terus.
10. Ciptakan panggilan sayang yang sama antara pasangan resmi loe dengan sepia loe, kalau yang satu loe panggil sayang, yang lain nya juga harus loe panggil sayang, ini gak ada hubungan nya dengan azas keadilan yang beradap (kayak sila ke lima dari pancasila), tapi semata-mata menghindarkan loe dari salah panggil. Coba kalau yang satu loe panggil sayang yang lain nya loe panggil manis, dan loe keliru manggil… Matilah kau… kata naga bonar.
11. Jangan menggunakan no telepon seluler yang sama, atau kalaupun sama, jangan pernah menyimpan sms yang masuk darim sepia loe, jika kelupaan, dan pasangan loe baca, maka sama… matilah kau.
12. Jangan lupa pakai “protection”.
13. n klo bsa klian sayang ma mereka smua,jd klalo lagii bicara mank yg darii hati ngt tuh kluarya,,hehehe
14.jangan pernah bwt para leleki tu curiga,baik dri cra kalian bicara or ngjelasin sstu..krna prasaan cwo tu jg peka bgt..
ehmm..
dah pd tw donk,nma aq ELdyza de'vana justine..
tw gak,,,
aq bngga bgt pxa nma nii alx stwq cuma satu aj tuh d indonsia,,tp yah gtw kl d luar sana..
hahahaha...
aq jg dh du2k d klz3 tptx d smk3 blkppn..
